109年截至8/14台灣選擇性緘默症協會接受捐款紀錄

 萬分感謝您對選擇性緘默症議題的支持和奉獻!

入會、贊助、義賣👉https://goo.gl/K4K6Q2
每個月省下一個便當的錢,幫助選緘👉https://goo.gl/CV9bax
自109年1月1日至109年8月14日

日期

捐款人(或帳號末4碼)

金額

收據號碼

每月

闕○如

3,000x8


每月

miao

100x8


每月

mui

500x7


1090101

Jack Lee

1,000


1090116

朱○君

5,000


1090117

許○慈

300


1090121

林○慧

6,000


1090121

賴○宗(不禮貌鄉民團)

6,000


1090218

池○節

500


1090221

黃○微

20,000


1090225

500


1090225

500


1090304

1421

1,000


1090306

10,000


1090315

2,000


1090602

5,000


1090620

4916

400


1090716

林少湲心理師義務諮詢

4,000


1090718

3,000


1090726

1,000


1090726

200


1090726

100


1090726

100


1090726

70


1090726

500


開獎期間

發票共2,985張

6,200


共101,670元

若您需要收據請email: selectivemutismtw@gmail.com

一起來認識選擇性緘默症 之二~6題QA認識「選擇性緘默症」

 

孩子明明在家活潑多話,怎麼一進校門或面對陌生環境,就完全不開口?6題QA幫助您初步了解選擇性緘默症(selective mutism)。

1. ❓什麼是選擇性緘默症?

🅰️它在《精神疾病診斷與統計手冊》(DSM5)屬焦慮類,患者自在時可以說話,但在引發焦慮的情境,想說卻說不出來,有些甚至身體凍住。常見的典型是在家多話在校不語,判若兩人。

2. ❓選擇性緘默者是自己選擇不說話嗎?

🅰️他們心裡很想表達,無奈焦慮與恐懼鎖住了喉嚨。有些是在需要說話的當下才卡住,但有些會心臟狂跳、嘴唇蠕動,有些還會眼睛無法看人,無法寫字、吃東西,甚至受傷也無法呼救。

3. ❓選擇性緘默症很少見嗎?

🅰️根據《選擇性緘默症資源手冊》第二版(2016),它比想像中常見,盛行率在8歲以下的孩童每140位有1位,青少年每550位有1位,成人每2,400位有1位,但這些數字仍是低估。

4. ❓為什麼要及早幫助選擇性緘默症的孩子?

🅰️孩子常因在家正常,以為長大自然好,或缺乏教育和醫療資源,而被忽略。其實愈早幫助愈易痊癒,否則不僅默默受苦、難以展現潛力,也易衍生懼學、社交焦慮、憂鬱症等,直至成人。

5. ❓如何幫助選擇性緘默者?

🅰️一般的對待原則包括:

ü善待、接納、平常心。

ü降低焦慮、去除壓力。

ü讓他以目前做得到的方式溝通,例如:點頭、LINE。

ü耐心地讓他以自己的步調一次一小步地進步。

ü當他有突破,不要大驚小怪也不要躁進。

至於專業治療,最有效的是家長、老師和治療師合作,在家裡、學校等日常情境運用系統化減敏感法,其步驟細膩且個人化,請參考選緘協會「免費講義」等資源。

6. ❓台灣是否有選擇性緘默症支持和倡議團體?

🅰️台灣選擇性緘默症協會成立於2017年,由家長、患者和專業人士組成,是致力於選緘者權益和福祉的全國性公益社團法人,辦理講座、課程、校園推廣和媒體宣導等。

撰文:黃晶晶 家長/選緘協會理事長

本協會提供衛福部國民健康署推播資訊


進一步資訊~

選緘協會網站:http://selectivemutismtw.blogspot.com/

免費講義:http://selectivemutismtw.blogspot.com/2017/11/blog-post_22.html

推薦書單:http://selectivemutismtw.blogspot.com/2018/08/blog-post_28.html

一起來認識選擇性緘默症 之一~幫助孩子自在發聲

你的孩子有這些行為嗎?進入某些環境或碰到某些人,就完全無法開口,甚至只有一號表情、身體像木頭般僵硬,這些是「選擇性緘默症」常見的表現。
或許你沒聽過,因為選擇性緘默症的孩子實在是低調再低調的一群。他們在上學前常被父母認為只是害羞內向,直到上幼稚園、小學後,老師才警覺,孩子無法回答、交談和參與團體,已經「超乎害羞內向了」,部分孩子還會拒學/懼學。
這樣的孩子在家大多能自然講話,遇到親戚、社區、學校等情境,易因緊張焦慮,啟動語言系統「凍結」反應。把「說話」當成「危險」訊號,這對一般大眾實在難以想像。所以當家長得知孩子在校不語,大多十分驚訝,認為老師誤會或小題大作。
美國精神醫學會《精神疾病診斷與統計手冊》將選擇性緘默症歸於焦慮障礙,盛行率在兒童時期是1/140。孩子在「特定」情境因焦慮而說不出話來,大多起始於2-6歲,直到入學才引起注意,若未改善,對未來學業、工作與人際關係,都有長遠而不利的影響。
這些孩子焦慮時,可能有各種行為反應,像是動作較小、慢、被動、搓手、發抖。有的孩子可以點頭、搖頭或用手勢表達;有的能筆談;有的能小聲說「是」、「不」、「要」等最少的詞彙。他們聽得懂語言與訊息,無奈被焦慮淹沒而阻礙了溝通能力。
選擇性緘默症的程度輕重不一,嚴重的不只說不出話來,還可能全身僵硬,在校交作業、如廁、裝水喝、吃飯都有困難。可想而知那種緊張不安、孤立和壓力,亟需家庭、教育、醫療資源一起來陪伴他們走出孤單與沉默
選擇性緘默症的症狀視個案而定,很難單一描述,以下僅提供家長和老師觀察時的參考:
  1. 和親密家人自在說話,但去家裡以外(尤其學校)或有人來家裡,孩子就變得異常安靜,外人懷疑孩子是否不會說話。
  2. 焦慮時說不出話、笑不出聲、眼睛不看人,臉部表情單調,儘管抿嘴、張嘴、伸舌頭、吞口水、抓臉,還是說不出口,有的孩子會描述自己喉嚨被「鎖住」。
  3. 功課正常或優異,但上課無法發言,或音量微弱、語句太過簡單。有的孩子樂意做不需出聲的事(寫黑板、跑腿、打掃),但被問話就「石化」。有的下課坐在原位上,無法參與活動,或僅能玩不用說話的遊戲,很少或沒交到朋友。
或許有人會問,所有孩子都需要適應期啊!的確,到新的環境、認識新的人,本來就會緊張,需要時間調適。所以如果一個月過去了,孩子的表現還是跟家裡迥然不同,才需要考慮選擇性緘默症的可能性。
家長和老師的觀察、書面、錄影,仍需交由專業人士判讀診斷。「早期發現、早期治療」 是共識,研究指出越早治療,預後越好。一旦不語形成長期、固定的行為模式,再來處理就益發困難。有的到成年仍持續緘默,也有雖然緘默改善了,卻伴隨其他身心症狀。
誠心建議家長和老師若觀察到孩子有疑似症狀,可尋求對選緘有經驗的早療中心、兒童或青少年身心科做進一步的評估與諮詢,也可上台灣選擇性緘默症協會網頁,搜尋國內外資訊以及經驗分享。大家一起來認識選擇性緘默症,幫助孩子早日自在發聲。 
撰文:林少湲 心理師/選緘協會志工
繪圖:召恩 選緘協會志工
本協會提供衛福部國民健康署推播資訊

選緘者發聲~台灣篇

「關於我們的事,請讓我們參與」(nothing about us without us)—
選緘者(SMers)為自己發聲!聽聽他們說什麼、需要什麼,是理解的第一步。
👩沐宜:
我想告訴有相同情形的人,不管你現在年紀多大、處在什麼樣的階段,我知道你能夠熬到現在,很辛苦。在這樣不太友善的環境裡,能夠持續的學習,你真的非常勇敢。我只想分享一個幫助我蠻多的想法:不管別人多誤解你,你有多挫折、多想要放棄、多想要逃避,這都是一段經驗。千萬不要覺得自己不好,其實你並沒有錯,只是還沒有找到跟這個世界互動的方式而已。也許未來的世界會更加包容,更接納不同特質的人的存在。現在也有一群人發現我們的存在,願意幫助我們,所以其實你並不孤單。
(從影片第19分鐘開始)

👧Milly:
選擇性緘默症的孩子往往被埋在最底層,外觀上與其他人沒有明顯的不同,也因為安靜,常常被認為是「乖孩子」、「好學生」。 很幸運的我,沒有在最黑暗的時候結束自己的生命,現在努力為選緘的孩子發聲、為所有特殊孩子發聲。 但一個人的力量不夠,需要大家一起關注這個議題、關懷所有需要幫助的孩子們。愛、關懷、接納是特殊生常常最渴望的,請不要試圖「改造」我們、「治癒」我們。請記得永遠帶著一顆愛、同理與關懷的心,對待每一位孩子。

👸小彩:
當聲音卡在喉嚨裡,感覺自己就像一條誤吞大象的小蛇,快要窒息。不能說話,影響我的學習、人際和生活。如果沒有繁星計畫,無法面試的我,是不是上不了大學?將來我如何應徵工作呢?我能不能照顧自己和親愛的家人呢?我不是討厭妳,只是表達好難。我逃避社交場合,因為害怕別人看我吃東西。我經常呆傻一號表情、沒有直視你的眼睛,因為焦慮冰凍了我的身體。好想、好想,和你做朋友,超越語言的心有靈犀。如果你願意,我會謝謝你給我的每一次機會。
💁Sophia:
我很想跟你說話,但我很緊張,所以說不出話來。在我心裡,你看不到的地方,有繽紛多彩的世界,不過你們聽到的卻是……空白。在學校、在我熟悉的環境以外,我很安靜、很敏感,不去廁所,也不在別人面前吃東西。其實我也想要跟你們一起玩、一起聊天。我帶著一顆很善良的心,也很珍惜你們每一個人釋出的善意喔!我需要多一點點的耐心,真誠的對待,不要刻意的注視我,也不要遺忘了我。我會很努力的練習,但我也需要你的友善,說不定你就會找到了開啟我心門的那把鑰匙喔!

💃竹子:
13歲以前,只要一到學校,無論我如何想說話,都無法發出聲音。甚至國小低年級時,我無法從座位上站起來,我凍住了!我想告訴你們:不要忽視這群受緘默折磨的孩子、青少年或成人。強迫他們發言、說他們沒禮貌或叛逆、嘲笑或欺負他們,這些認知都是錯誤的!任何個性都不應被否定,極端焦慮、內向的選擇性緘默者也是。即使他們無法在公共場合安心說話,也該受到尊重和保障。我現在24歲,開始喜歡自己的生活,希望困於緘默的朋友不要害怕,一切都會變好!

🙍鞦韆菟:
從有記憶以來,我一直都很害怕和人說話。選擇性緘默症的人想開口說話,卻因焦慮而發不出聲音。其他人常把不說話這件事,當做是他們能控制的,對他們的緘默感到憤怒,於是讓他們更焦慮。國小和國中時,學校的心理師造成我對心理治療極大的恐懼,導致我成人之後也無法尋求任何協助。但我卻非常喜歡表演,然而演出時總會暈眩、眼前忽然一片黑暗、心悸、止不住的發抖,每一次演出都深怕自己在台上暈倒。我上台的焦慮,不但不曾好轉,反而隨時間加深,只有獨自一人時才能發揮實力。

Ruth Perednik 2019深圳Ted演講

Ruth Perednik是選擇性緘默症治療的先驅,她的2018年台北講座,已製作成網路課程,教您最寶貴的觀念和方法。
課程網址→https://sites.google.com/site/smtwlove/(本協會的會員免費)
立即買立即看→https://goo.gl/5ugme5
免費中文字幕影片→https://www.youtube.com/playlist?list=PLgs0jcHQZJVhqSWbWq8MJBqQowDth5qy5
她的2019深圳Ted演講感人而深刻,摘要如下:
如果別人視為理所當然的事,你卻做不到?例如:面試時,你心臟狂跳但說不出話來;面對朋友,你額頭冒汗、臉頰脹紅卻吐不出一個字。
在嘈雜的幼兒園,五歲的小蓮身體凍住,無法說或笑或哭,一旦回家她就活潑多話,判若兩人。為什麼?
對絕大多數的人而言,說話像呼吸一樣的自然。但對社交焦慮、選擇性緘默者而言,說話卻難如登天。典型的情形是,在家和家人能自在說話,一超出舒適圈就無法開口,像是在學校、公司或超市。
你可能會說:「這樣也沒什麼大不了。」請聽小明的故事,你會改變主意。
小明小時候遇到陌生人總躲在媽媽身後,但他能和朋友聊天。13歲起他不再能和朋友說話,15歲他不再能和家人說話,16歲他不再能上學,現在他25歲無法和任何人說話。雖然他很有才華,卻無法上大學、工作,也沒有朋友。他的潛力完全被選擇性緘默症困住,影響他的一生
根據David Dobbs,氣質敏感的社交焦慮者像脆弱的蘭花,在所有條件都調整得剛剛好的溫室中,能開出最美麗的花朵
我們一方面需要營造更溫柔、更友善、不具威脅感的環境,另一方面也要鍛鍊社交焦慮者的抵抗力。如何做呢?我認為有兩個階段。
首先是了解和警覺,如果小明的老師及早幫助他,有機會反轉惡性循環,改變他的人生。老師握有力量,如蜘蛛人所說:「力量越強,責任越大。」了解才能看見警訊,老師才會注意到孩子無法和人互動,或家人注意到孩子隔天要上台就會整夜失眠。
再來可以分成「要」和「不要」做什麼
「不要」逼迫孩子做令他壓力太大的事,即使你覺得這件事簡單的不得了,例如:老師堅持孩子上課一定要發言,或老闆規定一定要口頭報告。
「要」幫助孩子融入團體,一次一點點地擴大他的舒適圈,耐心陪伴他漸漸自在互動,例如:老師不忽略安靜的孩子,而是接近他,和他建立互信,讓他逐步由手勢到說話;或老闆不強制現場報告,而是允許員工在家先製作好檔案。
還記得小蓮嗎?六個月前,她的老師和家長得到專業指導,學習到如何進行細微的步驟,例如:在家錄音帶來幼兒園撥放,媽媽到幼兒園和小蓮玩和說話。一次一小小步地,老師溫柔地帶領她從手勢到氣音到正常說話。
我有一個願望,讓我們一起學習,聽見沉默的求救訊號,看見隱形的需求。焦慮是綑綁住孩子的蛹,讓我們撫平他們的苦,幫助他們突破這個蛹,蛻變成美麗的蝴蝶。

※選擇性緘默症四則Ted演講👉http://selectivemutismtw.blogspot.com/2018/05/ted.html